FAQs

Häufige Fragen und Antworten

Ich komme zum ersten Mal ins Yoga. Was muss ich anziehen, mitbringen etc.? Kann ich mich im Studio umziehen?

Yeah, ich freue mich auf dich!! Bringe deine ganze Neugier mit und trage bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Wir praktizieren barfuss oder in Socken. Snacks und Tee gibt es im Studio. Umziehen kannst du dich bei Bedarf auf der Toilette.

Ich bin Anfänger, welche Yogastunde ist für mich geeignet?

Super, dass du neugierig bist. Grundsätzlich kannst du jede Yogastunde besuchen, die dich interessiert – ganz nach dem Motto: Schön bist du da! Gerne kannst du mit dem Schnupperabo, zwei verschiedene Klassen ausprobieren. Hatha Yoga ist etwas langsamer und eignet sich gut für Anfänger*innen.

Muss ich mich vorher Online-Anmelden?

Ich empfehle es dir sehr, da die Teilnehmerzahl limitiert ist. Es gilt: «First come, first serve». Die verfügbaren Plätze sind auf SportNow ersichtlich. Danach gibt es eine Warteliste. Spontan vorbeikommen ist möglich, ich kann dir jedoch keinen Platz garantieren.

Was ist, wenn ich auf der Warteliste bin?

Du wirst automatisch benachrichtigt, sobald ein Platz frei wird. Yeahhii!

In der Zwischenzeit – Bleib geduldig und gönn dir eine Tasse Tee.

Ich bin schwanger, kann ich Yoga praktizieren?

Herzlichen Glückwunsch! Yoga ist in dieser besonderen Zeit wunderbar unterstützend. Wenn du dich trotzdem unsicher fühlst, empfehlen wir dir, vorab Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt zu halten.

Ohne Vorkenntnisse ist Schwangerschaftsyoga ab der 13. Woche bis zur Geburt ideal für dich geeignet. Wenn du bereits Yoga praktizierst, kannst du weiterhin an den regulären Stunden teilnehmen – wir begleiten dich individuell und passen die Übungen an dich und deine Bedürfnisse an. Ein Wechsel ins Schwangerschaftsyoga ist jederzeit möglich.

Bitte informiere uns vor der Stunde über deinen freudigen Zustand, gerne auch unter vier Augen oder schreib uns.

Ich möchte am Schwangerschaftsyoga teilnehmen – welches Abo passt zu mir?

Der Mama Pass (5er-Abo) ist speziell für schwangere Frauen konzipiert. Die kürzere Dauer gibt dir die Flexibilität, immer wieder neu zu entscheiden, wie es dir geht und ob du weiterhin teilnehmen möchtest.

Solltest du aus gesundheitlichen Gründen pausieren müssen oder dein Baby bereits geboren haben, wird dein Abo automatisch unterbrochen und nach 6 Monaten wieder aktiviert. So kannst du die verbleibenden Stunden ganz entspannt in einer beliebigen Yogastunde aufbrauchen.

Muss ich meine eigene Yogamatte mitbringen?

Nein, es hat genügend Matten, Blöcke, Sitzkissen, Bolster und Gurte vor Ort. Du kannst aber gerne deine eigene Matte mitbringen, wenn du möchtest.

Ich bin unbeweglich, unsportlich, kann den Boden nicht berühren etc. – kann ich Yoga machen?

Ja, DU kannst. Hilfsmittel helfen dir die Yogapositionen trotzdem mit Leichtigkeit auszuführen. Jede Position kann individuell angepasst werden. Wenn du etwas (noch) nicht kannst, ist das ganz normal. Yoga ist kein Wettbewerb. Vergleiche dich nicht, bleib ganz bei dir und deinem Körper. Sei mutig und komm vorbei! Wir begleiten dich gerne auf deinem Weg.

Erinnere dich:
Hast du einen Körper – kannst du Yoga praktizieren.
Hast du einen Geist – kannst du fokussieren.

Muss ich immer zur selben Stunde kommen, oder kann ich frei wählen, wann ich Yoga mache?

Nein, bei uns bist du ganz frei. Das Leben verläuft selten nach Plan – und genau das verstehen wir. Bei Buena Onda Yoga kannst du jede Woche spontan entscheiden welche Stunde, welcher Lehrer und welcher Wochentag gerade zu dir passt. Folge einfach deinem Rhythmus, deiner Energie und deiner Lust aufs Yoga.
Wenn du lieber im Voraus planst, kannst du natürlich auch dein ganzes Abo vorgängig buchen – und falls sich doch etwas ändert, kannst du deine Stunde 24 Stunden vorher problemlos absagen.

Wie funktioniert die Anmeldung? Wie kann ich ein Abo kaufen?

Du bist nur ein paar Klicks von deinem Buena Onda Yoga Moment entfernt – ganz unkompliziert und entspannt.

Klicke auf „Stundenplan“ auf der Homepage – du wirst direkt zur SportsNow-App weitergeleitet.
Sieh dir den Stundenplan an und wähle die Yogastunde, die dich gerade anspricht.
Klicke auf „Buchen“, erstelle kurz deinen Account, wähle das passende Abo und deine bevorzugte Zahlungsart – und schon bist du dabei!
Handy weglegen, tief durchatmen und dich auf deine Yogastunde freuen.
Hats nicht geklappt? Kein Stress – schreib mir einfach an hallo@buenaondayoga.ch. Ich helfe dir gerne weiter, damit du bald entspannt auf der Matte landest.

Ich bin Student*in, erhalte ich Rabatt?

Leider Nein, die Preise sind fix.

Kann ich das Abo pausieren?

Ja, bei längerer Abwesenheit durch Reisen, Krankheit oder Schwangerschaft kannst du das Abo pausieren. Melde dich bitte bei mir.

Krankenkassen Zertifikation, kann ich die Rechnung meiner Krankenkasse einreichen?

Aktuell sind die Stunden im Buena Onda Yoga Studio nicht von der Krankenkasse anerkannt. Ich arbeite daran, im Frühling 2026 sollte es so weit sein. Natürlich darfst du die Rechnung trotzdem einreichen – vielleicht hast du Glück! Ich drücke dir beide Daumen.